Mit der anhaltenden Hitze steigt auch die Schwüle spürbar an. Der DWD rechnet mit einer zunehmenden Belastung durch warme, feuchte Luft. Vor allem am Wochenende und zu Beginn der kommenden Woche wird die Wärme vielerorts deutlich spürbar sein. Gleichzeitig nimmt die Gewitterneigung zu: Besonders an den Nachmittagen und Abenden kann es örtlich zu kräftigen Gewittern kommen – teils mit Starkregen und stürmischen Böen, vereinzelt auch mit unwetterartigen Entwicklungen.
Die hohen Temperaturen können für viele Menschen zur Belastung werden – besonders für ältere Menschen, Kinder oder Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen. Umso wichtiger ist es, auf ausreichend Abkühlung und Schutz vor der Hitze zu achten.
Kirchen bieten Schutz vor Sommerhitze
In den heißen Sommertagen öffnen viele Kirchengemeinden ihre Türen für Menschen, die Abkühlung und Ruhe suchen. Besonders alte Kirchen mit dicken Mauern bieten spürbar kühlere Temperaturen – oft 10 bis 20 Grad unter der Außentemperatur. Neben dem angenehmen Klima laden die stillen Räume zur Erholung für Körper und Seele ein.
Einige Kirchen stellen zudem Trinkwasserspender bereit, um einer Dehydrierung vorzubeugen. Im Rahmen der Initiative „Offene Kirchen“ ermöglichen Gemeinden gezielt, Schutzräume aufzusuchen. Besonders schutzbedürftige Gruppen wie ältere Menschen, Schwangere, Kinder, Menschen mit chronischen Erkrankungen sowie Wohnungslose können von diesen Angeboten profitieren.
Offene Kirche finden
Von Bad Karlshafen bis Großauheim, von Willingen bis Schmalkalden: Immer mehr Kirchen öffnen zu verlässlichen Zeiten ihre Türen und laden zum Verweilen und Innehalten ein. Darunter befinden sich kleine und große Kirchbauten, dörfliche und städtische, prächtig ausgeschmückte und eher schlichte Gotteshäuser. Schauen Sie sich in unserem Verzeichnis um und finden Sie einen kühlen Ort.
So schützt man sich bei großer Hitze
Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) gibt auf ihrer Website „Klima – Mensch – Gesundheit“ konkrete Empfehlungen, wie man sich an heißen Tagen vor gesundheitlichen Belastungen schützen kann.
Wichtig ist vor allem, ausreichend zu trinken – idealerweise Wasser oder ungesüßte Getränke, und das auch ohne Durstgefühl. Während der heißesten Tageszeit zwischen 11 und 18 Uhr sollte man sich möglichst in kühlen Räumen aufhalten und direkte Sonne meiden. Körperliche Anstrengung wie Sport oder schwere Arbeit sollte in die kühleren Morgen- oder Abendstunden verlegt werden.
Leichte, luftige und helle Kleidung sowie eine Kopfbedeckung schützen vor Überhitzung und Sonnenbrand. Um die Wohnung kühl zu halten, empfiehlt die BZgA, tagsüber Fenster, Vorhänge und Rollläden geschlossen zu lassen und nur morgens und abends zu lüften.
Auch Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor sind wichtig, ebenso wie leichte, wasserreiche Mahlzeiten. Wer Warnsignale wie Kopfschmerzen, Schwindel, Übelkeit oder Muskelkrämpfe bemerkt, sollte schnell reagieren und im Zweifel ärztlichen Rat einholen.
